"啪！"一声脆响，老张的拳头在门徒目下三寸处稳稳停住。门徒小王额头上的汗珠"吧嗒"掉在地上，后背的练功服也曾湿透。"师傅，您这手也太快了，我连反映齐来不足..."小王喘着粗气，一脸不可想议。老张使的恰是螳螂拳里的"疾"字诀，那速率，比菜市集大妈抢特价鸡蛋还快三分。

螳螂拳庄重的等于个"快"字，但这个快可不是瞎快。就像老张常说的："将近有章法，跟炒菜一个理儿，火候不到菜不香，火候过了菜就糊。"他总爱用糊口里的例子教门徒，说螳螂拳的"疾"就像炒菜下锅那"刺啦"一声，时机、火候齐得拿持得准准的。早了没味，晚了就糊，非得在那刹那间爆发出来才够劲谈。

练功房里，老张的步子轻得像猫，快得像风。他总说："脚步要像溜冰，身子要像陀螺。"小王刚来的本领，走两步就晃三晃，活像喝醉酒的鸭子。老张就笑他："你这步子，跟自行车胎漏气似的，蹬得再用力也跑不动啊！"自后小王才明显，螳螂拳的步子庄重"疾步如钉"，每一步齐得又快又稳，跟猫抓老鼠似的，悄没声就扑到跟前了。

手法上更是庄重。老张动手那叫一个快，眼睛一眨，他的拳头也曾到目下了。拳谱上说的"动手不见手"真不是吹的。小王牢记第一次对练，还没看清手脚，我方就躺地上了。老张说这就像打乒乓球，看准了球路，手腕一抖，"嗖"就且归了。练深化才发现，这快不是靠戮力气，而是全身合营的巧劲，跟切菜一个深嗜，刀快智商片得薄还不伤手。

大师东谈主齐知谈，螳螂拳的快离不开内劲。老张练了三十多年，最惬心的等于"气贯指尖"的功夫。他说这跟中医扎针一个理儿，针尖一刺，气就到了。小王刚启动不信，自后有次对练，明明看着老张的拳头离得老远，斯须就合计胸口一麻，那股劲谈跟过电似的。老张说这等于内劲，从丹田出来，顺着经络走，快得让东谈主防不堪防。

不外老张也常说，快不行瞎快。螳螂拳庄重"虚实相生"，该快时快，该慢时慢。就像开车，总不行一直踩着油门不松脚吧？该换挡就得换挡，该刹车就得刹车。小王有阵子光图快，限定练得气急梗阻，恶果反而不好。老张就见笑他："你这是要把我方练就饱读风机啊？"自后才明显，快慢聚首才是真功夫。

练螳螂拳不光能防身，对身子骨也好。老张本年六十多了，爬楼梯比小伙子还利索。他说这等于"疾而不乱"的克己，手脚快了气血就活络。有回体检，大夫齐骇怪他的血管年齿比内容年齿年青十岁。小王目前每天练完拳，齐合计周身悠然，跟作念了个全身推拿似的。

螳螂拳的"疾"字诀，说到底是个大知识。外家拳的刚猛，内家拳的柔韧，齐在这"快"字里融合瓦解了。

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